<h1>Cuándo Preocuparse por la Acumulación de Grasa</h1>

Comencemos por establecer, lo más claramente posible, cuándo una persona puede considerar que va haciéndose "gordo" o "gorda".

Existen dos maneras de apreciar, en sí mismo, el "engordamiento": por el aspecto y por el peso. Éste
último es lo más seguro.

Una persona, normal, de pronto empieza a ganar kilos; la grasa se va acumulando bajo la piel del vientre, en sus caderas; ve en ocasiones con espanto, otras veces con indiferencia que su peso en la báscula sube y sube...

¿Cómo sabrá que realmente engorda o simplemente robustece su organismo quizá con anterioridad depauperado? 

Se han propuesto varios métodos para saber el peso, más o menos, ideal, o sea el teóricamente normal. Existen tablas diversas que señalan el correspondiente a la talla, edad y sexo, que varían (aunque poco), según las latitudes. Ante esa diversidad de razones, puede servirnos lo siguiente:

Si una persona tiene una talla de 1,65 m, según  la fórmula de Broca, tendrá que restar 100 para saber si tiene o no el peso normal o ideal, es decir: 165 - 100 = 65 Kg.

En este caso 65 Kg sería el peso ideal o normal porque está justo en el límite. Pero pasados los 65 Kg, es decir, de 66 Kg. en adelante, tendría que comenzar a preocuparse por la acumulación de grasa. 

Para contrarrestar la acumulación de grasa corporal, sin duda, hay muchos métodos, por ejemplo: El método Gabriel (que es muy conocido),Cómo perder grasa abdominal, Incinerador de grasa, entre otros.

Ohslho

La Paz, 19 de Diciembre del 2012