Comida: Carne de vaca hervida, 100 gramos, 165 calorías. Guisantes, 150
gramos, 65 calorías. Dos bollos pequeños, 80 calorías. 1 manzana, 60
calorías.
Cena: Pollo asado (frio) 100 gramos, 147 calorías. Champiñones salteados,
200 gramos, 62 calorías. Ciruelas, 100 gramos, 65 calorías.
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