Desayuno: Una taza de té sin azúcar y una
tostada con muy poca mantequilla.
Comida: Una zanahoria rallada con zumo de limón (si de la zanahoria os pone los pelos de punta, podéis tomar una lechuga), un huevo duro, 60 gramos de jamón magro y 40 gramos de queso de gruyere. Nada de bebidas ni pan.
Merienda: Una taza de té sin azúcar, y una o dos galletas.
Cena: Una ensalada de lechuga, 100 gramos de carne asada y una manzana.
Acostaós a las dos horas, después de tomar un gran vaso de agua fresca. Probad este régimen durante un mes. Adelgazaréis y os desintoxicaréis.
Comida: Una zanahoria rallada con zumo de limón (si de la zanahoria os pone los pelos de punta, podéis tomar una lechuga), un huevo duro, 60 gramos de jamón magro y 40 gramos de queso de gruyere. Nada de bebidas ni pan.
Merienda: Una taza de té sin azúcar, y una o dos galletas.
Cena: Una ensalada de lechuga, 100 gramos de carne asada y una manzana.
Acostaós a las dos horas, después de tomar un gran vaso de agua fresca. Probad este régimen durante un mes. Adelgazaréis y os desintoxicaréis.
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