Tomar todas las mañanas una taza de
leche descremada aromatizada con té café muy ligeros, o con achicoria, o dos
yogurs. Una rebanada de pan con una pizca de mantequilla.
Todos los días, a media mañana, fruta
del tiempo. Después, antes de cada comida, un vaso de agua mineral o de jugo de
frutas.
El domingo, libertad muy vigilada.
Pesarse el lunes por la mañana.
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