De Lindlahr (870 calorías)
Desayuno: Naranja, 120 gramos, Pera, 120 gramos. Café, 100 gramos. De leche, 240 gramos.
Comida: Ensalada, 180 gramos. Puré de nabos (150 gramos), 360 gramos. Bistec, 120 gramos. Judías verdes, 120 gramos. Melocotón, 180 gramos.
Cena: Ensalada, 135 gramos. Costilla asada, sin grasa, 120 gramos. Espárragos, 120 gramos. Piña americana, 120 gramos.
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