Desayuno: Medio vaso de jugo de naranja o manzana o mezclado o un vaso de
jugo de tomate. Un huevo pasado por agua o una tostada. Un poco de manteca. Un
vaso de leche descremada.
Comida: una salchicha con media taza de alubias. Una rebanada de pan
negro. Una porción de queso del tipo fresco. Media taza de puré de manzana sin
azúcar. Medio vaso de leche descremada.
Cena: Una porción de jamón cocido con naranja. Espinacas con huevo duro
picado. Una patata asada al horno. Apio con pickles. Media taza de flan con
leche descremada.
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